Góra
dynia na słodko | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16362
post-template-default,single,single-post,postid-16362,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

dynia na słodko

dynia na słodko

SKŁADNIKI:

  • puree z dyni 150 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 60 g KUP
  • winogrono ciemne 50 g
  • Fitella 15 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • proso ekspandowane 10 g KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • przyprawa do dyni KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki (oprócz winogrona) przełóż do miski i wymieszaj
  • smacznego

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz