NALEŚNIKI Z TAPIOKI Z OWOCAMI I KOKOSEM

Dzisiaj mam przepis na bezglutenowe naleśniory 🥞 z fit dżemiorem i kremem bez cukru w środku 😋

Na samą myśl leci mi ślinka 🤤

SKŁADNIKI:

• białka jaj 150 g KUP
• dżem bez dodatku cukru 100 g KUP
• mąka z tapioki 60 g KUP
• COCO DREAM 50 g KUP
• erytrytol 30 g KUP
• aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
• olej w sprayu KUP

https://www.youtube.com/watch?v=6H2r0TdjKWs


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• białka jaj połącz z mąką z tapioki, erytrytolem i aromatem – wymieszaj łyżką/zblenduj i odstaw na 10 minut
• patelnię spryskaj olejem w sprayu, rozgrzej i usmaż dwa naleśniki
• do miseczki przełóż dżem i COCO DREAM – wymieszaj
• powstały krem rozłóż na naleśnikach i zroluj je
• smacznego 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu