Góra
NALEŚNIKI Z TAPIOKI Z WIŚNIĄ I KOKOSEM | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
24226
post-template-default,single,single-post,postid-24226,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

NALEŚNIKI Z TAPIOKI Z WIŚNIĄ I KOKOSEM

NALEŚNIKI Z TAPIOKI Z WIŚNIĄ I KOKOSEM

SKŁADNIKI:

  • białka jaj 150 g KUP
  • FIT FRUITS wiśnia 100 g KUP
  • mąka z tapioki 60 g KUP
  • COCO DREAM 50 g KUP
  • erytrytol 30 g KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
  • olej w sprayu KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • białka jaj połącz z mąką z tapioki, erytrytolem i aromatem – wymieszaj łyżką/zblenduj i odstaw na 10 minut
  • patelnię spryskaj olejem w sprayu, rozgrzej i usmaż dwa naleśniki
  • do miseczki przełóż FIT FRUITS i COCO DREAM – wymieszaj
  • powstały krem rozłóż na naleśnikach i zroluj je
  • smacznego 🙂

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B0-10 W40 T10 – na posiłek przypada 1/2 przepisu

5 komentarzy
  • Lidia

    Nalesniki sztos pozdrawiam

    23 marca 2021 o 11:44 Odpowiedz
  • Dorota

    Czy może być wykorzystana mąka migdałowa lub kokosowa?

    23 marca 2021 o 22:10 Odpowiedz
  • Ilona

    Najlepsze naleśniki jakie jadłam!!polecam całym sercem

    15 kwietnia 2021 o 15:00 Odpowiedz
  • Beata

    Czy zamiast wiśni można dodać ten truskawkowy?

    8 czerwca 2021 o 21:31 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Można 🙂

      11 czerwca 2021 o 05:33 Odpowiedz

Dodaj komentarz