PIERNIKOWY RYŻ Z GRUSZKĄ I MASŁEM LASKOWYM

SKŁADNIKI:

ryż 50 g
gruszka 220 g
odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 30 g KUP
Królowa Laskowa 55 g KUP
ksylitol 10 g KUP
gorzka czekolada 85% dwie kostki (około 15 g)
cynamon cejloński KUP
aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
przyprawa do piernika KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

ryż ugotuj
gruszkę pokrój w kostkę, wrzuć na patelnię, dodaj trzy łyżki wody, 3 krople aromatu i ksylitol – podsmażaj cały czas mieszając do momentu, aż gruszka zmięknie
do podsmażonej gruszki dodaj ugotowany ryż, odżywkę białkową, cynamon cejloński i przyprawę do piernika – wymieszaj wszystko dokładnie, przełóż do miseczki, polej Królową Laskową i posyp czekoladą
smacznego

TIP 1: Do tego przepisu możesz użyć ryżu, który miałaś ugotowany wcześniej.
TIP 2: Danie jest pyszne zarówno na zimno jak i na ciepło.

TIP 3: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 4: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/2 przepisu