Góra
Sorbet truskawkowy z masłem migdałowym i proteinowym amarantusem + arbuz | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
7205
post-template-default,single,single-post,postid-7205,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Sorbet truskawkowy z masłem migdałowym i proteinowym amarantusem + arbuz

Sorbet truskawkowy z masłem migdałowym i proteinowym amarantusem + arbuz

SKŁADNIKI:

  • mrożone truskawki 200 g
  • arbuz 200 g
  • Królowa Migdałowa 30 g KUP
  • amarantus ekspandowany 20 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • erytrytol 10 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 3 łyżki KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • amarantus, odżywkę białkową i erytrytol wsyp do miseczki – wlej minimalną ilość wody i dokładnie wymieszaj – u mnie konsystencja gęstego budyniu
  • do zamrożonych truskawek wlej sos ZERO KALORII i zblenduj
  • sorbet truskawkowy i proteinowy oraz amarantus przełóż na talerz, dodaj Królową Migdałową i arbuza
  • Twój posiłek jest gotowy do jedzenia 🙂
  • smacznego

TIP 1: Truskawki przed blendowaniem możesz lekko rozmrozić jeśli Twój blender ma mniejszą moc, będzie je wtedy łatwiej zblendować bez uszkodzenia sprzętu 🙂
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

TIP 4: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T20 – na posiłek przypada cały przepis

Brak komentarzy

Dodaj komentarz