SKŁADNIKI:
  • banan 450 g
  • pasta z orzechów nerkowca 90 g KUP
  • erytrytol 35 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 10 g KUP
  • jajko L 4 szt.
  • bezglutenowy proszek do pieczenia 1 łyżeczka KUP
  • aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
  • olej w sprayu KUP
  • przyprawa do ciast KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • wszystkie składniki zblenduj (oprócz oleju w sprayu)
  • sylikonowe foremki na muffinki spryskaj w środku olejem w sprayu i przełóż do nich powstałą masę
  • piecz w piekarniku 180°C około 25 minut – do suchego patyczka
TIP 1: Aromat dobierz do smaku odżywki jakiej użyjesz. Aromaty te nie zawierają cukru ani tłuszczu.
TIP 2: Pamiętaj ze babeczki podczas pieczenia rosną, nie wlewaj masy za dużo do foremek.
TIP 3: Zimne babeczki możesz przed jedzeniem posypać zmielonym erytrytolem – inny cukier odpada.
TIP 4: Wszystkie pasty orzechowe (kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.
TIP 5: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T20 – na posiłek przypada 1/3 przepisu
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
31 grudnia 2018
4
5