Góra
BEZGLUTENOWY MIGDAŁOWIEC Z CZARNĄ PORZECZKĄ – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
7234
post-template-default,single,single-post,postid-7234,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

BEZGLUTENOWY MIGDAŁOWIEC Z CZARNĄ PORZECZKĄ

BEZGLUTENOWY MIGDAŁOWIEC Z CZARNĄ PORZECZKĄ

SKŁADNIKI:
  • mąka ryżowa 300g KUP
  • czarna porzeczka 250g
  • mleko migdałowe 150g KUP
  • erytrytol 100g KUP
  • odżywka białkowa 90g KUP
  • masło migdałowe 80g KUP
  • jajko L 3 szt
  • bezglutenowy proszek do pieczenia KUP
  • aromat funky flavors czarna porzeczka KUP
  • PAM KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • mąkę, odżywkę i proszek do pieczenia połącz i przesiej
  • do miski wbij jajka, dodaj erytrytol, masło migdałowe i kilka kropli aromatu (u mnie 20) – zblenduj na puszystą masę
  • dodaj mleko migdałowe i przesiane suche składniki – wstępnie wymieszaj łyżką i zblenduj na gładki krem
  • przełóż do przygotowanej wcześniej foremki 22cm (wyłożonej papierem do pieczenia i spryskanej pamem)
  • na wierzchu rozłóż czarną porzeczkę – wciskaj ją delikatnie w ciasto
  • piecz około 50 min w temperaturze 180 stopni do suchego patyczka
  • podziel na porcje i… tak!! Jesteś szczęściarą – zjesz ciasto na obiad 🙂
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada 1/7 porcji
6 komentarzy
  • Kasia

    O matko zakochalam sie! Musze zrobić jak najszybciej! ❤

    3 lipca 2018 o 15:28 Odpowiedz
    • KASIA

      Zrobiłam z malinami, obłędne!!!! <3

      12 lipca 2018 o 14:43 Odpowiedz
      • alicjajanowicz

        Bardzo się cieszę ze CI smakuje!!

        26 lipca 2018 o 21:03 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Koniecznie 🙂 Smacznego <3

      26 lipca 2018 o 21:04 Odpowiedz
  • Daria

    Ile trzeba dać proszku do pieczenia? 🙂 można zamiast erytrytolu dać cukier brązowy? 🙂 🙂 Ciasto wygląda przepysznie, jutro sprawdzę czy tak samo smakuje jak wygląda 😍😍

    22 lipca 2018 o 23:13 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Jeśli zamiast erytrytolu dasz inne słodzidło zmieni się rozkład makro i ilość kalorii w każdej porcji. Proszku do pieczenia daj 1 czubata łyżeczkę. Smacznego <3

      26 lipca 2018 o 19:39 Odpowiedz

Dodaj komentarz