DYNIOWELOVE Z PIANKĄ

Ciekawa jestem, który wybierzesz 👉 z pianką czy bez❓

Czas operacyjny to niecałe 5 minut 💨 Fajna ta moja dieta co❓ …a jakie efekty…

🤩 Zresztą, spróbujesz, to samą siebie zszokujesz 😃 MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT 💎

SKŁADNIKI:

• puree z dyni 220 g KUP
• żyto ekspandowane 40 g KUP
• Królowa Kawowa 20 g KUP
• erytrytol 30 g KUP
• sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) KUP
• białka jaj 40 g KUP
• żelatyna 6 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

• erytrytol zmiel na pył
• puree, żyto i sos zero kalorii połącz i wymieszaj – sosu daj do smaku – tyle, ile lubisz
• przełóż do pucharka, na wierzch dodaj Królową Kawową
• żelatynę rozpuść w małej ilości wody i odstaw do całkowitego wystudzenia
• białka ubij na sztywną pianę, dodaj erytrytol i nadal ubijaj
• cały czas ubijając wlej schłodzoną żelatynę – ubijaj, aż do połączenia składników
• przełóż na wierzch dania
• możesz zjeść od razu lub odstawić do lodówki
• smacznego 🙂

TIP 1: Każde masełko orzechowe, które u mnie kupujesz zawiera w 100% naturalny skład.  Musisz je zatem za każdym razem wymieszać bardzo dokładnie, aż konsystencja zrobi się jednolita.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Wszystkie masła orzechowe (Królową kawową, włoską, laskową, nerkowcową, migdałową i fitellę) możesz stosować zamiennie – ilość nie ulega zmianie. Zawsze użyj tyle ile wyznaczyłam w przepisie.

 

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis

 

drukuj

24 października 2022

8

2