Góra
LODY KALAFIOROWO-BANANOWE – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3836
single,single-post,postid-3836,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

LODY KALAFIOROWO-BANANOWE

LODY KALAFIOROWO-BANANOWE

SKŁADNIKI:
  • 150-200 g mrożonych różyczek kalafiora
  • banan
  • 20 g odżywki białkowej KUP
  • łyżeczka kakao
  • 50 g mleczka kokosowego KUP
  • aromat funky flavors marcepan KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • banana pokrój w cienkie plasterki i zamroź
  • kalafior wyciagnij z zamrażalki na kilka minut – uważaj żeby się nie roztopił
  • do płaskiego pojemnika wrzuć kalafior, połowę mleczka kokosowego, odżywkę białkową, dwie krople aromatu i kakao – blenduj na gładka masę
  • w drugim naczyniu zblenduj pozostałe mleczko kokosowe i plasterki mrożonego banana
  • przełóż warstwami do pucharków 

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10

Brak komentarzy

Dodaj komentarz