Góra
PROTEINOWY DESER Z AMARANTUSEM I OWOCAMI – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
5582
single,single-post,postid-5582,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

PROTEINOWY DESER Z AMARANTUSEM I OWOCAMI

20170825_180645 (2)

PROTEINOWY DESER Z AMARANTUSEM I OWOCAMI

SKŁADNIKI:

  • amarantus ekspandowany 30g KUP
  • mleko migdałowe 150g KUP
  • melon 100g
  • borówki 30g
  • maliny 50g
  • odżywka białkowa 15g KUP
  • wiórki kokosowe 10g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • do shakera wlej mleko migdałowe, wsyp odżywkę, wiórki kokosowe i wymieszaj
  • wsyp amarantus, dokładnie wymieszaj łyżką i przełóż do miseczki ( u mnie słoik)
  • zjedz z owocami z borówkami, malinami i melonem

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W40 T10

Brak komentarzy

Dodaj komentarz