SKŁADNIKI: banan 30 g komosa ekspandowana 20 g KUP krem Dream (wybierz swój smak) 40 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) 20 g KUP [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: odżywkę białkową zmieszaj z małą ilością zimnej wody, a następnie dodaj do komosy ekspandowanej i wymieszaj dodaj banana...
SKŁADNIKI: banan 30 g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: makaron bezglutenowy ryżowy 70 g KUP suszone warzywa 40 g KUP masło ghee 37 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) koniecznie o smaku naturalnym 30 g KUP koncentrat pomidorowy 30% 80 g cebula papryka wędzona KUP przyprawa do makaronu KUP sól himalajska KUP kostki...
SKŁADNIKI: makaron bezglu...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: puree z dyni 400 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) 15 g KUP chrupki drożdżowe 10 g KUP krem Dream (wybierz swój smak) 50 g KUP syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak) KUP [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: puree z dyni i odżywkę białkową przełóż do miseczki...
SKŁADNIKI: puree z dyni 4...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mango 230 g pasta orzechowa 100% (wybierz swój smak) 20 g KUP odżywka białkowa (BEZ LAKTOZY) wybierz swój smak 20 g KUP [sc name="baner3" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Wszystkie składniki przełóż do miski, zblenduj i gotowe smacznego 🙂 TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach, nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków...
SKŁADNIKI: mango 230 g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mleczko kokosowe min 17% tłuszczu 80 g KUP kiwi 70 g komosa ryżowa ekspandowana 40 g KUP odżywka białkowa (BEZ LAKTOZY) wybierz swój smak 15 g KUP chia 10 g KUP woda [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do kubka wlej mleczko kokosowe, dodaj odżywkę i łyka...
SKŁADNIKI: mleczko kokoso...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ugotowane jajka - 3 szt. krem Dream (wybierz swój smak) 35 g KUP odżywka białkowa bez laktozy (wybierz swój smak) 10 g KUP kakao 15 g dowolne orzechy 40 g syrop niskokaloryczny (wybierz swój smak) KUP chrupki drożdżowe 10 g KUP [sc name="baner5" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: ...
SKŁADNIKI: ugotowane jajk...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: winogrono 180 g pasta orzechowa ( wybierz swój smak) 40 g KUP odżywka białkowa ( BEZ LAKTOZY) 15 g KUP[sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do miseczki przełóż pastę orzechową, wsyp odżywkę białkową i wlej kilka kropi wody - dokładnie wymieszaj aż do połączenia składników. Im...
SKŁADNIKI: winogrono 180 ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: wafle ryżowe 20 g mandarynki 100 g krem Dream (wybierz swój smak) 30 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) 20 g KUP chrupki drożdżowe 5 g KUP [sc name="baner6" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: wafle ryżowe posmaruj kremem DREAM i posyp chrupkami drożdżowymi do shakera wsyp odżywkę białkową, wlej...
SKŁADNIKI: wafle ryżowe 2...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: kiwi 220 g mleczko kokosowe (min 17% tłuszczu) 90 g KUP odżywka białkowa (BEZ LAKTOZY) wybierz swój smak 15 g KUP chia 10 g KUP [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: chia i odżywkę białkową zalej mleczkiem kokosowym, wymieszaj i odstaw na 15 minut po tym...
SKŁADNIKI: kiwi 220 g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: ananas 170 g pomarańcza 100 g kiwi 70 g pasta pistacjowa 20 g KUP odżywka białkowa bez laktozy (wybierz swój smak) 15 g KUP [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: owoce pokrój pastę orzechową przełóż do pojemnika odżywkę białkową zmieszaj z małą ilością wody (dowolną) smacznego 🙂 TIP...
SKŁADNIKI: ananas 170 g ...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: płatki gryczane 30 g KUP ananas z puszki 140 g odżywka białkowa (bez laktozy) 15 g KUP pasta pistacjowa 15 g KUP [sc name="baner4" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: płatki gryczane zalej wrzącą wodą i odstaw na 3 - 5 min by nasiąkły i zmiękły do płatków...
SKŁADNIKI: płatki gryczan...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: mandarynki 250 g krem Dream 25 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) 20 g KUP [sc name="baner6" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: do shakera wsyp odżywkę białkową, dodaj dowolną ilość wody (u mnie około 120 - 150 ml), wstrząśnij i wypij krem zjedz łyżeczką, zagryzając mandarynkami smacznego :-) TIP...
SKŁADNIKI: mandarynki 250...
Zobacz więcej
SKŁADNIKI: płatki gryczane 50 g KUP erytrytol 15 g KUP pasta pistacjowa 20 g KUP odżywka białkowa (bez laktozy) 15 g KUP [sc name="baner6" ][/sc] SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: płatki gryczane i erytrytol wsyp do miski i zalej niewielką ilością wrzącej wody (tylko tyle, by płatki napęczniały), wymieszaj i odstaw...
SKŁADNIKI: płatki gryczan...
Zobacz więcej