Góra
MUFFINKI UFO – Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
3833
single,single-post,postid-3833,single-format-standard,eltd-core-1.0,alicja janowicz blog-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

MUFFINKI UFO

20160707_123847-2B-25282-2529.jpg

MUFFINKI UFO

SKŁADNIKI:
  • 2 jajka
  • 4 garście szpinaku
  • ząbek czosnku
  • pół czerwonej papryki
  • ostra papryka
  • sól himalajska KUP
  • pieprz
  • 40 g sera mozzarella
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • umyty szpinak zblenduj razem z jajkami, serem i wyciśniętym czosnkiem
  • dopraw do smaku i jeszcze przez chwilę blenduj
  • dodaj pokrojoną w małą kostkę paprykę i wymieszaj
  • włóż do foremek na muffiny i piecz 15 minut w piekarniku nagrzanym na 180°C

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W0-10 T20

Brak komentarzy

Dodaj komentarz