BATATOWIEC Z OWOCAMI I SOSEM
Mam dla Ciebie coś na szybko 💨 Bez użycia piekarnika.
Błyskawicznie się robi, a jeszcze szybciej znika 😋 Namówiona❓
SKŁADNIKI:
- puree z batata 130 g KUP
- białka jaj 110 g KUP
- erytrytol 30 g KUP
- mąka gryczana 30 g KUP
- mąka kokosowa 15 g KUP
- masło ghee KWB 5 g KUP
- aromat BEZ CUKRU I TŁUSZCZU (wybierz swój zapach) KUP
DODATKI:
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
- kiwi 130 g
- liofilizowane borówki – pół paczki KUP
- liofilizowane maliny – pół paczki KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- wszystkie składniki omleta przełóż do miseczki i zblenduj
- na patelni rozgrzej masło ghee, wylej miksturę, zmniejsz gaz na minimalny, i przykryj pokrywką
- cierpliwie czekaj, aż omlet zetnie się z wierzchu – nie przewracaj go na drugą stronę!
- odżywkę wsyp do kubeczka i zmieszaj z minimalną ilością wody – ma powstać gęsty sos
- batatowca polej sosem, udekoruj owocami, podziel na porcje
- smacznego 🙂
TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
drukuj 
