
DYNIOWY BUDYŃ Z FIGĄ
SKŁADNIKI:
- puree z dyni 120 g KUP
- figa 70 g
- płatki quinoa 30 g KUP
- sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 25 g KUP
- czekolada gorzka 85% 16 g
- odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
- cynamon KUP
- przyprawa do dyni KUP
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- płatki quinoa namocz w małej ilości wrzątku – ma powstać gęsta masa
- wszystkie składniki (oprócz czekolady i figi) przełóż do miseczki i wymieszaj
- na wierzchu ułóż figę i czekoladę – posyp cynamonem
- smacznego 🙂
TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.
Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis