Góra
DYNIOWY BUDYŃ Z FIGĄ | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
16366
post-template-default,single,single-post,postid-16366,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

DYNIOWY BUDYŃ Z FIGĄ

DYNIOWY BUDYŃ Z FIGĄ

SKŁADNIKI:

  • puree z dyni 120 g KUP
  • figa 70 g
  • płatki quinoa 30 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) 25 g KUP
  • czekolada gorzka 85% 16 g
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 15 g KUP
  • cynamon cejloński KUP
  • przyprawa do dyni KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • płatki quinoa namocz w małej ilości wrzątku – ma powstać gęsta masa
  • wszystkie składniki (oprócz czekolady i figi) przełóż do miseczki i wymieszaj
  • na wierzchu ułóż figę i czekoladę – posyp cynamonem
  • smacznego 🙂

TIP 1: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 2: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten  sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:
B20 W40 T10 – na posiłek przypada cały przepis
Print Friendly, PDF & Emaildrukuj
Brak komentarzy

Dodaj komentarz