Góra
KOKTAJL WIŚNIOWO – KOKOSOWY | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
25278
post-template-default,single,single-post,postid-25278,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

KOKTAJL WIŚNIOWO – KOKOSOWY

KOKTAJL WIŚNIOWO – KOKOSOWY

SKŁADNIKI:

  • mleczko kokosowego z puszki (minimum 17% tłuszczu) 110 g KUP
  • FIT FRUITS wiśnia 50 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • sos ZERO KALORII (wybierz swój smak) ilość dowolna KUP


 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

  • wszystkie składniki przełóż do miseczki i zblenduj
  • przelej do szklanki, możesz uzupełnić wodą (ja dodałam pół szklanki)
  • smacznego 🙂

TIP 1: Jeśli chcesz, żeby koktajl był bardziej słodki, dodaj więcej sosu zero kalorii.

TIP 2: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

TIP 3: Sosy zero kalorii możesz stosować do wszystkich dań, nawet tych, które nie zawierają go w składzie. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

B20 W0-10 T20 – na posiłek przypada cały przepis

2 komentarze
  • pani_z_gor

    Uwielbiam przepisy, których wykonanie zajmuje pół minuty. Śniadanie zjedzone. Pychotka

    27 kwietnia 2021 o 09:27 Odpowiedz
  • Emilka

    Ależ to jest pyszne 😋

    1 maja 2021 o 10:16 Odpowiedz

Dodaj komentarz